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西红柿与养生
作者:济南二安心理汇编 来源:济南心理咨询 发布时间:2012-06-20 00:29:20

    西红柿是我们日常生活中最常见的食物,由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎,特别是维C的含量也是很高的。但是吃西红柿也是有禁忌的,吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这几大禁忌,你一定要知道的。 

  空腹时不宜食用。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

  不宜和黄瓜同食。黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,西红柿富含维生素C,如果二者一起食用,会破坏西红柿中的维生素C,使西红柿是失去它的营养价值。  

  服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。西红柿含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 

  不宜食用未成熟的西红柿。青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。 

  不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。西红柿遇光,加热,氧气容易分解,所以不宜长时间烹调。

  

 

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