济南二安心理—做个快乐的人-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

济南二安心理咨询中心：
成立于2003年，隶属中华医学会。0531－81155995，首批获得资质
认证的公益性山东心理咨询机构，
济南心理咨询专家在线，对青少年
儿童心理咨询，婚姻家庭、考试工
作减压疏导，情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求，多位经验
丰富的心理医生，运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南二安心理—做个快乐的人

作者：济南二安心理汇编来源：济南心理咨询发布时间：2013-06-20 21:12:11

心理导读：济南二安心理，在工作中会遇到一些令人头疼和棘手的事情，与同事上级的关系如何相处也是一门学问，怎样快乐工作呢？

一、让别人去说吧不要担心别人怎么看你，这不关你的事。你不能解读别人的想法，不知道别人对你的真正想法是什么样的。不要把时间和精力浪费在别人的身上。

二、放眼向前把注意力放在让你痛苦的过去的错误或坏事上就像是你在看着后视镜的情况下开车一样。在你撞上一些坚硬的东西之前你会一直朝着同一方向前进。

三、攀比心不要拿自己和别人比较。每个人开始的地方不同，而且每个人都会前往他们自己的旅程。你不知道别人的旅程会怎样引导他们，所以做比较完全是浪费时间。

四、心胸宽广不要为仇恨而烦恼，它不值得你烦恼。仇恨是一种情感寄生虫，它侵蚀你的能量和健康。如果世界上出了什么问题而你能够改变它，那么就采取行动。如果你不能采取行动，你最好原谅和忘记。

五、公私分明知道并且保持你自己的个人界限和边界。虽然有时候你的工作看起来像是你的世界中最重要的部分，但是如果你让工作情况推动到侵犯你的隐私和完整性的时候，你就是在杀死你自己的一部分。

六、不轻易承诺不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。做出你或者你的团队不能合理地实现的承诺只是创造失败和失望的一种方法。

七、合理利用时间记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。你可能会感觉你没有时间，你需要更多的时间，但是简单的事实是当一天开始的时候，你拥有公平的时间。没有人比你拥有的时间更多，所以不要抱怨了。

八、开朗活泼别把自己弄得太严肃，其他人不这样。嘲笑你自己的小缺点的能力不仅会使你作为一个人更快乐，也会让你更强大、更有影响力并且更能吸引别人。如果你不能嘲笑你自己，那么别人将会在你背后嘲笑你。

九、相信未来无论怎样都要相信最好的还没有到来。

十、笑对人生微笑并且更频繁地笑。与流行的看法相反，微笑和笑声并不是快乐的结果，它们是创造和巩固快乐周期的一部分。找到微笑的理由。永远不要压制笑声。