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让我们一起好好生活
作者:济南二安心理汇编 来源:互联网 发布时间:2019-04-08 20:45:09

济南二安心理分类保健让我们一起好好生活

心理导读:济南二安心理,步入婚姻中的夫妻怎样相处才能好好生活,其实没有某种特定的夫妻相处之道。因为,每对夫妻都可以有自己的相处之道,不必按照一个方向走。

无论看起来多不合理,存在的就是存在的,我们没有资格去评判。实际上,从某种意义来讲,中国的文化和经济都到了允许各种各样婚姻或家庭关系出现的阶段。

以前大家认为是不可思议的事情,现在都接受了,比如不婚、丁克。

夫妻俩经常会和别人抱怨,比如婆婆好烦,老公赚钱不多又懒,老婆太唠叨管得严,但回家后好好的.两个人有合作的时候,也有吵得很厉害的时候,吵着吵着可能会笑起来;两个人存在很多差异,你看我不顺眼,我也看你不顺眼,但某些时候又特别有默契;当一个人生病时,另一个人会非常担心;当一个人受到伤害时,另一个人会想保护他;两个人会互相吃醋,甚至有时怀疑对方不爱自己,同时彼此却保持忠诚

婚姻,是一定会包含痛苦成分的。不是任何一个家庭可以没有痛苦,很多人会把他的痛苦升华为生活的一部分,一边抱怨,一边享受着。不管是冲突争吵的样子,还是恩爱的样子,都不是婚姻的全部,两者合在一起才是婚姻真实的状态。

夫妻双方在互动中,看到以前从来没有看到的另一面。这不是一个简单的因果关系,而是夫妻互动产生的循环嵌套,不是哪一个人的错。引导夫妻中的每个人看到自己的婚姻相处之道,看到自己的资源。

双方都在互动,所有的问题都是两个人(或几个人)合伙制造出来的,谁也不无辜。还有些时候,我们虽然做了一些事,却是无效的。

举个例子,孩子看电视,妈妈说:你不要看电视了,看电视对眼睛不好。孩子接着看。

10
分钟后,妈妈又过来说:你不要看了,我都跟你说不要看了,你还看!孩子继续看。又过了10分钟,妈妈过来说:你怎么还在看电视!妈妈一直在说,但是没有关掉电视的动作。孩子接收的信息是:我可以继续看电视,代价是忍受妈妈的唠叨。很多妻子对待丈夫,就像这个妈妈对待孩子一样。

一边抱怨唠叨,一边把家务活儿都干了。在这里,我不是指责妻子,而是说,我们需要向伴侣发出明确、有效的信号。比如,有的妻子就很聪明,对丈夫说:你做什么都行,就是不许和我动手。只要你动手一次,咱们就离婚,我说到做到!到时候,你就算下跪求我也没用!她的丈夫果然从来没有和她动过手,哪怕两人吵架吵得很凶。这个丈夫不见得就比别的男人品德高尚,只是他清晰地知道自己家暴要付出的沉重代价,不敢跨越妻子的底线。

改变夫妻互动模式,婚姻才会真正改变,当互动模式改变了,夫妻跳出彼此嵌套循环的怪圈,一切就都改变了。
有这样一个案例:

有一对夫妻,他们的关系非常差,只要在一起就吵架。他们去看一位系统家庭治疗师,想知道他们为什么总吵架,怎么样才能不吵架。

治疗师说:我必须知道,你们具体是怎么吵的。我这里有一台录音机,你们随身带着。当你俩想吵架的时候,就按下录音按钮。这样,我就知道怎么帮助你们。

这对夫妻拿着录音机回家了。一个月后,夫妻俩沮丧地对治疗师说:对不起,我们这一个月尝试过很多次,但是没吵起来。每次想到要按录音机按钮,或者是按完按钮之后,就突然不想吵了。

这是因为夫妻俩当下的互动模式改变了。之前,他们吵架是因为冲突,但是,当按下录音机按钮之后,他们的关系就变成了合作——合作表演吵架。这就是系统家庭治疗中的悖论干预技术。

发生过危机之后,我们都知道挽救婚姻最好的办法是重建信任。但是,这个过程是极为艰难和漫长的,有的夫妻可能终其一生也没办法再建立起真正的信任。

所以,我们不必去掌控不信任,每个人都给自己留一些让对方不信任的空间,试着去构建一种新的婚姻模式。

当下的现实是我们永远没法再重新回到过去相互信任的程度了,因为我们有伤。所以,干脆看看在这样的情况下,我们可以怎么过得更好。我们可以用一种更平等的方式去理解家庭里的每一个人,而不是把矛头指向某一个人,告诉他你改好了,我们全家就都好了

以一种更客观的视角去理解这个家庭究竟发生了什么,通过改变夫妻互动模式,让婚姻里的人多一些幸福,少一些痛苦。

  

 

 

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