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夏天游泳注意事项
作者:济南二安心理汇编 来源:济南心理咨询 发布时间:2012-07-08 20:27:16

   随着天气的炎热,游泳是一个既健身又消夏的热门运动。不少人都选择游泳。但是游泳馆良莠不齐,卫生状况各不相同,选择一个卫生的游泳场地是大家的首选。 

   选择一家游泳馆时,首先要查看该场馆是否有卫生许可证,游泳池门口有无红眼病检查岗或是张贴了红眼病禁泳标志。如果以上都有,那么就可以通过第一道甄别了。

   卫生合格的游泳场所应该是清洁、无蚊蝇、无垃圾、无臭味而且墙上无菌斑的,水中可以有轻微的氯味。注意的是氯不是越多越好,因为这种化学剂太浓时对人体皮肤也有一定伤害,所以如果氯味太浓也不要选择。

   最重要的甄别条件就是:看水质是否清澈透明,有无异物、泥沙漂浮,一般来说站在泳池边应该能够看到第四条泳道的分隔线。

  除了看池水如何,还要看游泳场所是否按要求设置了合乎卫生要求的更衣室、强制淋浴、淋浴室、卫生间和密闭的垃圾箱等。如果设备不完善也证明这家游泳场不是合格的游泳场地。

  国家规定,为保持泳池水质卫生,游泳馆应在通往泳池过道上设置强制浸脚池,池内注水加消毒药。这样可以让患有脚步疾病的人避免把细菌带入池内。

    除了游泳前做好甄别,选择安全的泳馆避开所能存在的疾病隐患外,我们自身也应选择好游泳时间。节假日肯定是人比较多的游泳时段,这时即便消毒再好的游泳场馆也会因为人多而容易造成疾病传染,而且室内空气也不会太好。不如避开这个游泳高峰期,既能游的畅快又免遭细菌侵袭之苦。

  上面说了很多从外部角度避免细菌感染的方法,其实从我们自身也应该积极来做好防范。首先泳衣要用自己的,不要租借公共的。其次游完泳一定要马上沐浴,而且要用香皂或肥皂来消毒,这样既能减少水中氯对皮肤的伤害,又能冲洗掉皮肤上的致病微生物。

    消夏健身的同时保证自身的健康也相当重要。进泳池前要仔细甄别哦!

 

 

 

 

 

 

 

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