你也许会对自己说：“如果我没有这个缺点，就十全十美了。” 于是你全心全力去克服这项缺点，但结果怎样呢？你将发现一件有趣的事情，你确实可以去除一项障碍，但你却不再像以前那样喜欢自己了。　　

    面对太阳才会快乐。面对太阳就是看问题做事情多关注事物的积极面和肯定意义，人只有朝向光明的一面才能得到快乐。让自己有一种感觉，认为自己目前一点问题也没有，也假设自己有这种感觉。在这种感觉下，你认为自己会做什么，能做什么，能做好什么，就开怀地去做吧。　　

    面对太阳，就意味着把注意力集中在自己的积极面上，多发现自己的优点和放大自己的成功感受。假如你一开始就对自己描述各种消极的可能，恐惧与忧虑同时也产生了。我们应集中精力设想一个积极的想象，使你的意念活动所投射出的图像产生积极的效应，经常使用积极、明朗、愉快的语句来描述你的感受。　　

    面对太阳，就应将失败者的自我印象改变为成功者的自我印象。回想过去的勇敢时刻是恢复自信的好方法，当时的情景，当时的人物，当时的地点，每一个细节都不能错过，同时清除以往不愉快的回忆，从而鼓励自己勇敢地迈出下一步。自信建立在成功的基础上，即使是很小的成功，亦不可忽视。由于它的积累，可以使你获得向前冲刺的勇气与毅力。面对太阳，就应变换一种眼光，切实感受到周围的一切都是那么尽善尽美，周围发生的一切都是对我的恩典，任何“不好的东西”，都可能创造出价值来。没有人喜欢面对困难和不幸，但聪明人把它当成自我成长的机会，培养自己的勇气和恢宏气度，使自己变得坚强有力，为每次的超越而喝彩。生活里的问题使你更软弱或更坚强，使你力争上游或自甘堕落，完全取决于你个人的态度。　　

    面对太阳，每天保持愉悦的心情。每天早晨、中午和晚上临睡之前，对自己说下面的话：“从今以后，我将变得更具幽默感。从现在起，愉快与喜悦日益成为我的心智状况。我将变得更可爱，更谅解别人。”