二安心理—热点资讯—生活中发生意外情况时，会有怎样的心理状态？ 

心理导读：济南二安心理，人有七情六欲，是人对刺激的正常反应，是人情感的自然流露。当人们遇到较大的刺激的生活事件时，流露的情绪反应就不是自然、自动那么简单的事了，其背后会出现严重影响人们身心健康的问题。如果出现这样的应激事件，该怎样修复这种事件带来的心理创伤？

重大生活事件发生较长时间后，一些人仍会受到原有事件的影响，出现抑郁、恐慌、睡眠问题，严重影响生活与工作。心理伤痛并不仅限于事件发生当时或发生后的急性期，过重的心理压力不及时疏导，会给一些人以后的身心健康带来隐患或造成严重心理问题。

过度悲伤、抑郁、焦虑会使血压增高，呼吸不畅、内分泌功能发生紊乱，影响人的身体健康，会使原有的躯体症状加重，病程时间延长，原本健康的身体患病的几率增加。不良生活事件会使人的情绪不稳，易出现一些过激的行为。情绪处于不稳定状态，容易出现认知狭窄，易出现自伤，冲动，伤人行为。

济南心理咨询专家说如果生活中出现了意外或是不良生活事件，严重影响了你的情绪或是行为，要及时求助心理援助，减少这种负性事件对身心的影响。

对于意外事件出现导致的意想不到的结果，要积极面对，寻找解决和补救的方法，及时寻求心理援助，不要让悲伤，抑郁持续过久，长期的不良情绪会使你患各种疾病的几率增加，心理疾病也会与你不期而遇。可以适当的做些以前没有做过的事情，分散一下注意力，缓解创伤带来的精神压力。