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心理导读：济南二安心理，微微一笑很倾城，微笑可以让你战胜自己，战胜你的对手，赢得世界。微笑可以疗愈你的创伤，在你能够疗愈你的世界之前，你得先疗愈自己。因为你内在所做的任何一个改变，都是整体意识的一个改变。所以，我们先从如何自我疗愈开始，然后再讲每个人，如何作为一个独立的个体，疗愈自己，疗愈你的整个世界。

什么是疗愈呢?也许，更有意思的问题是：你要疗愈的，是什么?通常，如果你认为自己患了某种疾病，而你要疗愈这种疾病。那简单的说，所有你们所认为的疾病，都可以看成是不舒服。所有疾病的源头，或者造成疾病的原因，都是因为你在抗拒你的自然本我。你的抗拒造成你能量上的摩擦，于是就造成不舒服。

当你不做你自己，当你抗拒你的真我，那你的振频就很低。要知道，想象力的振频是很高的，因为它是你的身体意识与高我的沟通管道。所以，如果你想成为某个样子，那么现在的你跟你想成为的你之间的差异，就会造成低振频能量与高振频能量之间的摩擦。显然，差异越大，摩擦越多。差异越小，摩擦也越少。所以，你可以把疗愈理解成为：不断提高你的能量，从而使当下的你和能量平衡的你之间的差异越来越少，摩擦越来少的过程。你也可以把疗愈理解成为：你调整能量的过程，从而使当下的你和你的真我的差异越来越少，摩擦越来少。

所有的疾病都是你降低自己的振频，远离真我。同样，所有的疗愈都是你提高自己振频，朝向真我，很多人都已经明白，真我跟做生活中最让你兴奋的事，有着非常强的连接。所以，活出你的梦想，你就是在平衡自己的能量，也是在疗愈自己。

这也是为什么欢笑有着如此强的疗愈效果，因为它能提高你的振频。任何时候，你做着自己爱做的事，你会感觉：更想笑笑。任何时候你欢笑、享受自己，你会感觉：你更加喜欢做 你真正想做的事。笑笑，会给你带来信心。自信，则会让你更容易欢笑。所有这些事，都是互相连接的。如果你能到做其中一件事，那你做其他事也就容易得多。有些人可能会说，我没有足够的信心，无法去做真正让我兴奋的事。要知道，如果你能看见欢笑、自信、兴奋和做最让你兴奋的事之间的连接，那你就可以通过各种不同的角度和方式来获得自信。

如果你没有自信，无法做你兴奋的事，那你可以做些简单的事情来帮助自己，比如：学会让自己更容易笑，让自己笑得更轻松。如果没有自信，无法做你兴奋的事，那你可以去做当下最让你兴奋的事，不论你觉得自己能不能做到，你都去做。通过这种方式，你就不断地创造出积极正面的实相，并且会在未来不断地强化你的信心。