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作减压疏导,情感沟通等。本中心
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丰富的心理医生,运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。
你的身体是否健康,你的生活是否正在承受着压力,你的心情是否愉快,遇到困惑压力该如何面对,采取哪些方法呢?食物也可以帮你解除烦恼与困惑,下面介绍几种。
压力过大,宜吃低脂酸奶和混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。多吃富含赖氨酸和精氨酸的食品能缓解人的压力。压力大的人忌饮碳酸饮料。每天喝 2.5罐碳酸饮料,抑郁和焦虑发生的可能性增加3倍。
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