济南二安心理咨询中心:
成立于2003年,隶属中华医学会。0531-81155995,首批获得资质
认证的公益性山东心理咨询机构,
济南心理咨询专家在线,对青少年
儿童心理咨询,婚姻家庭、考试工
作减压疏导,情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求,多位经验
丰富的心理医生,运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南心理治疗——青少年怎样克服羞怯心?
作者:济南二安心理原创 来源:济南心理咨询 发布时间:2015-03-03 18:03:26

    心理导读:济南二安心理,羞怯心每人都会有,只是程度不同。羞怯是内心深处的胆怯,自卑和不自信的外在表现。时间久了会形成紧张,焦虑,恐惧等不良情绪,这种情绪会潜移默化的影响与他人的交流与沟通,使青少年得不到健康的发展。怎样克服羞怯心呢?

一、提高自信 羞怯的根源是看不到自己的优点和长处,认为自己没有能力,担心不能给别人留下好的印象。每个人都有自己独特的优点和长处,要善于发现自己的优点,并发挥自己的特长,从而提高自信。

二、增加社交机会和技巧 有羞怯心的人更应该多结交朋友,多参加集体和社会活动,从而锻炼自己的社交能力,寻找自己感兴趣的活动,帮助自己克服羞怯心。

三、发挥自己的特长 相信自己的能力,充分发挥自己在某个领域的特长,相信自己是最优秀的。

四、主动交往 试着向你生活中经常遇到的人问好,打招呼,与陌生人打交道时要放松情绪,缓解紧张,减轻心理负担。

 

 

版权所有2009-2012:二安心理咨询
Copyright@All rights reserved 使用本网站即表示接受本网站服务协议

专业从事 心理咨询 心理辅导 心理治疗 私人医生 出诊服务 在线约谈 团体咨询
电话:0531-81155995  QQ:931846944  信箱:2anjk@163.com

鲁ICP备13013641号-1


技术支持-中国康网