济南二安心理＞文心荟萃＞你在意过自己的这些举动吗？

心理导读：济南二安心理，人总有自己的性格特点，有的人阳光自信，充满激情，满满的正能量。有的人则消极颓废。如果平时你消极的一面占多，你也不必颓废，只要你坚持下面的方法，不久的你会变得乐观，积极。

　　改变你的体态 身体的姿势与心理的状态密不可分。要矫正头脑，请先矫正身体，当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压力管理的妙方。当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应对压力，产生乐观态度。调整你的姿势，抬头挺胸，带出乐观心境吧。

　　愉悦的声音 声音是有表情的，你说话的声音，会不经意地泄露你当下的心情，也相应会影响到他人对你的回应方式。如果你想变得乐观些，请先用愉快的声音说话，世界也会愉悦地回应你。你快乐，大家也会快乐，天空会更加明朗，阳光会格外灿烂。

　　正面语言 语言对自己的态度及情绪影响很大，乐观者习惯使用正面的字眼。面对困境，积极乐观的人会说这是一种挑战，消极的人则会说走入泥潭了，感觉完全不同。运用使用正面语言，心中的感觉就会积极起来，更有动力去面对问题。语言的力量不容忽视，积极正面的语言会让你感到乐观，充满正能量。

　　责任感 乐观的人花在抱怨上的时间，也远少于一般人。乐观的人在面对挫折的时候，不会花时间去推卸责任而是解决问题，少一分时间抱怨，就多一分时间进步。面对问题永远有一种责任感，不逃避，敢于面对，不抱怨，不推卸责任，想办法解决问题和怎样使现状变得更好。