近几年互联网迅速发展，目前已处在3G时代，人们随时随地可以与电子媒体接触。这给生活、工作、学习等方面带来许多方便和好处，但同时对青少年的不良影响也越来越严重。许多临床研究认为：电子媒体传递的信息常常有很多坏消息，长时间接受那些令人忧郁、沮丧的情节和场景，会将其内化；有些电子媒体出现的恐怖、淫秽、凶杀等不健康内容，青少年看了会受到影响或恶性刺激，产生恐惧、焦虑等不良情绪，阻碍其人格正常发展；晚上看电视、上网、玩游戏等，则会干扰正常睡眠，而睡眠对情绪和认知能力有重要影响；人们沉迷于电视、电脑、网络之中，就很少或根本没有时间参与社会交往、进行体育运动和有益身心健康的文化娱乐等活动，使思维和情感受到封闭，常常处于狭小的个人空间胡思乱想，这样就为抑郁打下了基础。 



　　目前，产生抑郁症状的青少年不在少数，家长们应高度警惕。抑郁症通常始于青春期和成年早期。少年儿童身体和心理正处在迅速成长与变化之中，家长不仅要重视他们的学习与生活，更要重视他们的身心健康，尤其是情感和心理方面的健康。这就要求父母，应随时观察和了解孩子的变化，有针对性地采取恰到好处的即时干预措施。更应学会同孩子做知心朋友，与孩子平等相待，避免孩子在父母面前产生压抑感，让孩子能坦然与父母沟通，说出心里话。这对孩子的身心健康十分有利。据此，父母需对照检查自己对孩子的关爱有哪些不足，并尽快改进。

　　若孩子的变化较大，父母也不要过于担心。只要在心理医生的指导下，坚持采取积极干预措施，抑郁症状就会得到有效控制。这些措施包括：父母从多方面关爱孩子，设法与孩子建立民主、和谐、平等的关系，多进行情感交流，带孩子参加有益于身心健康的文体活动，让他们多与社会接触、同人交往，从而使孩子不断陶冶情操，净化心灵，提高生活情趣。 

    青少年长时间看电视或接触其他电子媒体后，应采用更宽泛的标准评定他们的心理社会功能，比如检查现有抑郁症状和更多可能导致抑郁的危险因素。应鼓励患者多与社会接触，多参加利于提高自我调控能力的活动，这有助于防治抑郁症。