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乐观心态从小培养
作者:济南二安心理汇编 来源:济南心理咨询 发布时间:2012-09-11 20:19:35

有的孩子活泼好动,心态乐观,有的孩子则寡言少语,怎样培养孩子积极乐观的心态呢?济南二安心理咨询为你介绍几种方法。

乐观和悲观的人虽有部分是基因的差别,与某些影响大脑化学物质有关,但这仅仅只是部分原因,更主要的还是从小习得某种态度和观念。要想让儿童长大后成为一个积极应对各种困境的人,最好的办法是父母首先要做到这一点。只有让儿童跟着父母用积极向上的目光看待世界,儿童才会感到快乐、更有活力、意志力更强,才会更愿意参与他觉得有趣的事情。   

情绪  儿童只有在感觉非常安全并被人无条件接受的时候,才会更加快乐和自信。所以,当儿童想倾诉问题时,父母一定不要做出好坏的判断,只要让他感觉到你在倾听和重视就可以了。儿童听后会感到爸爸妈妈理解他,他也就更容易消除怨气,感到快乐。如果他为此还哭鼻子的话,妈妈最好不必说什么,而是把她搂在怀里。  

压力  在如今这样紧张、快节奏的大环境里,父母都希望儿童也能高效率地度过每一天,对儿童而言,童年的美好正是因为能够无拘无束、轻松自在地去做一些自己想做的事吗?无数心理学研究报告都表明,那些能在自己喜欢的事情上“浪费”时间,甚至达到忘我境界的成年人,就能过上更加平静和满足的生活。所以,父母还是把追在儿童屁股后的那个计时器扔掉!给儿童更多的快乐。父母都希望儿童快乐,但是快乐毕竟不是一件可以轻松买来或是随意送出的礼物,而是需要时间来培养和树立的生活态度。

允许儿童犯错  父母都希望儿童少受挫折,所以在生活中都会不自觉地帮他清除障碍,但是等到儿童长大后,碰到的问题越来越棘手,难道父母还有能力帮他解决吗?所以,对父母而言,更重要的是从小让儿童具备解决问题、面对挫折的能力。这种能力的养成,前提是要允许儿童犯错,让他明白错在哪里,并有改正错误的勇气和能力。然而,现实中的儿童抗挫能力普遍较弱,很难做到承认错误。事实上,只有在失败后学会及时调整前进方向,才能得到快乐生活的重要素质,而要做到这一点,唯一的方法就是不断实践。  

生活  为儿童建立规律的生活习惯,虽然不太容易做到,但是一旦固定下来,就会给儿童带来好处:对事情掌控感觉和满意度都会提高。也就是说,儿童会更有安全感,也就更容易感到愉悦。譬如每天同一个时间吃饭、洗澡、睡觉会牢固家人之间的关系,也就能让大部分事情做起来效率更高。而保持刷牙、锻炼、洗手的好习惯显然也会更有利于健康。此外,有规律的生活还能让人的左右大脑得到一定的刺激和平衡。 

 

 

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