心理导读：济南二安心理，什么是依恋？1958年，英国精神病学家、心理学家约翰·鲍尔比最早用“依恋(attachment)”这个术语来描述一个人对他最亲近的人所具有的那种强烈而深厚的情感联系。对人类而言，依恋关系最突出地体现在父母子女关系、情人和亲密朋友关系之间。

相互依恋的人，不管是父母子女还是情人、朋友，总要包含着相互的爱恋、亲近、依随、附着和相互影响，并且极力保持和维护这种密切关系。几个月的婴儿会通过哭叫、纠缠、靠近和跟随来表达他们对母亲的依恋；两三岁的孩子会很自然地喜欢上他们的妈妈的亲密朋友和同事，以此来表达他们对妈妈的依恋；甚至上了小学的孩子，也会对妈妈死缠活磨，与妈妈形影不离；这些都是亲子依恋的表现。到少年期，孩子对父母的"死缠活磨"式的依恋逐渐消失了，他们的感情依恋会慢慢转移到对亲密朋友和伙伴身上，对朋友和伙伴"一日不见，如隔三秋"。青年和成人之间的依恋，则更多地体现在他们对情人和配偶身上。人对动物、动物对人，也会产生这种深深的依恋之情，无论骑手和他的座骑，还是孤独老人和他养的宠物，或者人与他长期使用的一件物品，都可能会形成不亚于人与人之间的依恋之情。

所有这些依恋形式，尽管对象、方式、性别甚至物种不同，但其基本性质是相似的，人所依恋的对象，都是希望与之保持密切关系的人或物。当依恋对象从身边消失时，人就会产生思念、孤独、怅惘、空虚等消极情绪，就有一种强烈的与依恋对象重新相见、相处的动机。

儿童从出生到2岁，尤其在出生到1岁之间，是与父母建立亲密关系的关键时期。可以说，一个孩子日后与他人如何建立关系，建立怎样的关系，能否维持关系，尤其是建立和维持各种亲密的关系，都以此为基础。

依恋有哪些类型？亲密关系的类型分为安全型，回避型，矛盾型和混乱型，后三种可统称为不安全型。

与父母建立起安全依恋的儿童会具有对自己的幸福感和对世界的积极观念，因此他们能够走出去融入世界进行探索并能与他人建立新的连结。

回避型依恋的儿童从父母那里不断经历到回避甚至拒绝交流的信号，因此这样的孩子通过避免与父母亲密和建立情感连结来适应这种状况。

矛盾型依恋的儿童从父母那里经历到的是不稳定的，有时甚至是突然闯入式的沟通信息，因此这样的儿童对于父母是否能够依靠而产生出焦虑感和不确定感，他也不知道什么是可期待的。

混乱型依恋的儿童在父母那里经历到不断反复的势不可挡的、可怕的并且混乱的互动过程。这种混乱的经历损害了儿童整合心灵功能的能力，损害了能使他调节情绪以及应对压力的能力。

依恋对孩子的影响怎样？不同依恋关系类型的儿童从父母那里所接收到的信息非常不同。

安全型依恋关系的儿童接收到的信息是：我是好的，可爱的，有价值的；我的父母是可靠的；世界很美好而且安全；我可以走出去探索；生活是美好的而且令人振奋的！

回避型依恋关系的儿童则接收到：我还不足够好；我不可爱；我的父母不可靠；我得依靠自己去生存；世界是冰冷的而且毫无支持；我得保护自己；生活是孤独的。

矛盾型依恋关系的儿童接收的则是：有时候我是好的可爱的，但其它时候我很差；我不知道从父母那里能期待什么；我得非常努力以便能不知怎么的就获得父母的爱；我需要准备应付父母的情绪或态度的意外变化；生活是不可预料且充满压力。

混乱型依恋关系的儿童接收到的信息是：我很糟糕，不值得爱；我的父母有时很吓人，而有时他们自己又很害怕；一定是有什么地方我错了；我使得我父母的生活很不幸；我很害怕我的父母；我不知道找谁或去哪儿能获得帮助；生活是孤独而且悲惨的。

所以，我们儿童时期与父母和主要养育人所建立起来的依恋关系模式，就构成了我们成年以后建立各种人际关系和亲密关系的基础。基本上，儿童时期建立起安全型依恋关系的儿童，成年后也能与朋友、伴侣、子女建立并保持持久稳定的安全、亲密和信任的关系。儿童期回避型依恋关系的孩子，成年后则在各种人际关系和亲密关系里表现出对亲密行为与亲密关系的回避、忽视、拒绝或难以适应，常常看起来拒人千里，冷漠而独立。矛盾型依恋关系的儿童，成年后会把几乎全部精力贯注于与他人建立亲密关系，或者反复纠缠在与他人的亲密关系里，在与好友、伴侣和子女的关系里表现得患得患失，纠缠不清而显得非常粘人。而混乱型依恋关系的儿童，会成长为有着未解决的创伤的成人，无论人际关系还是与伴侣、子女间的亲密关系常常充斥着混乱、危险甚至虐待，关系亦建立得肤浅、短暂而难以持久。

当然，尽管童年期依恋关系对我们成年后的生活影响如此巨大，依恋关系类型并不是绝对不能改变的，但是改变的过程可能需要付出很多的时间、努力和勇气。