济南二安心理＞心理疗法＞面纱的背后

心理导读：济南二安心理，在两性关系中除了亲密无间，也需要有个人空间，个人隐私，人人都有内心不愿让人知道的隐私，这种隐私不是去强调个人的隐私权，更不是自我放纵的空间，而是强调永远也不要揭下对方的心灵面具。

罗杰斯将自我分为真实自我和理想自我，真实自我被置于略低于理想自我的地位，真实自我与理想自我之间的差异表示个体心理顺应指数。理想自我，引起适当层次的自重和有关目的定向的乐观主义，并激发成就感和对社会的适应。真实自我强调个人主观体验的心理重要性。理想自我这是很奇怪的故事，但它的寓意又引人遐想。也许，这些变形的外衣，就是我们心灵的面具，一旦被对方揭穿，我们将再也无法相处。

自我保护 在真实自我和理想自我往往会产生落差，人们经常会说带着面具生活真累，但某时这个面具对我们而言不仅是自觉自愿，而且是万万不能摘下的，它对我们能体面而自尊的在人际关系中生存，对我们还有勇气活着至关重要。假如被摘掉面具，我们也许会无地自容。这个面具有两面作用，一个对外的，一个是对内的。对外，它起到一个公然展示的标签的作用，也就是聪明的自我标签化，在真实自我和理想应然自我之间，设置了一重防护，它以自己设计出的形象，来降低来自外界的、对自己表现出的状态可能的质疑和攻击；对内，它是自我真实的能力所能达到的水平，和真实的自我期望和渴求之间的防护。

价值感 如果我们承认真实自我在能力上的局限性，知道对很多人来说，理想自我是一件多么庞大的不合身的衣服，也许就能理解面具存在的必要性。只有带上一个合理的面具，那个并不符合理想应然标准的真实自我，才敢行走世界，而在亲密关系中，这个面具尤为重要，因为这个面具的存在，才有勇气展现自己有价值的一面，才有活力哪怕是表演出优秀品质，才有机会练习，成为更好的自己。

允许有距离 你是否可以允许自己的个性被有限度的减损，婚姻从来不是加法，它是一种融合，这决定了在很多事情上，认可这个人际关系的人必须做出妥协。任何一种成功相处的人际关系都是妥协的结果，亲密关系也绝不例外。有人想依仗一段婚姻关系的加持得到更体面的物质生活，有人想得到安全感和不孤单。无论前者还是后者，都是对婚姻的误会。无论钱财还是温暖，婚姻都无法为你永久达成。婚姻是很亲密，但它溃散起来，会比你想象的彻底得多。这很残忍，但是真相。只能依靠你自己心理调适的有效机制，需要学习面对和接纳现实。要处理一段崭新的人际关系。必须接纳所有光环破碎的可能，懂得处理琐碎的事，要明白并不因为关系的亲近，在情绪上就一定同步，你高兴地时候，对方或许正好悲伤，你不想说话的时候，对方却正好兴奋不已，学会接纳和处理好常态性的情绪齿轮的错位。在有些时候要允许对方有所保留，这不是欺骗，不是不诚实，而是彼此给对方一定空间和距离，距离产生美，使对方有自己独立的私密地段来处理自己的问题。